怒りの感情は喜怒哀楽の1つで人間に備わっている大切な感情ですが感情を爆発させイライラの感情をぶつけることは人間関係を損ねるほか
いじめや虐待、ＤＶ、パワハラなど色々な問題につながります。
アンガーマネジメントは１９７０年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）をマネジメント（上手に付き合う）ための心理教育で、アメリカでは、ビジネスパーソン、政治家、弁護士、医師、スポーツ 選手、俳優など、職業に捉われず、実に様々な人達がより良い生活 や人間関係を手に入れる為に技術を習得し、「アンガーマネジメント」 を実践しています。
アンガーマネジメントで怒りの感情を他人も自分も傷つけず上手に表現できる人が増えたら、人が人に当たらない社会になったらもっと暮らしやすい社会になると思います。
＆YOUの研修では
*怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」入門講座
*怒鳴らない子育て「子育てのためのアンガーマネジメント」講座
*自分も他者も尊重する「職場で役立つアンガーマネジメント」講座
など、心の許容量を広げる心理トレーニング方法をお話いたします。
怒りの連鎖を断ち切り、心の通いあう人間関係を築き自由で豊かな人生をお過ごしいただけるよう全力を尽くします。